快手云蹦迪 :雨水时节| 清爽鲜美的素拌三丝，减脂快手无难度！

食谱作者云@一颗糖572196：

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素拌三丝

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用料

菠菜 1小把

胡萝卜 半根

粉丝 适量

鸡蛋 2个

大蒜 6瓣

盐， 鸡精雨 各1勺

生抽时节，快手云蹦迪disco， 香醋雨滴 各2勺

辣椒油 1勺

香油 少许

白芝麻 适量

厨友推荐食材：金针菇， 豆腐干蹦迪， 卤牛肉， 海带

做法

1. 粉丝放入碗视频中用开水疫情雨滴泡软快手云蹦迪 。

2. 菠菜洗净，切段，胡萝卜切丝快手云蹦迪 。 锅里水开后放入菠菜和胡萝卜丝焯水，捞出过凉水，控干水分备用。

3. 泡软的粉丝直播控干水分，快手雨滴怎么弄的，快手云蹦迪疫情期间，也雨水加入到盆中快手云蹦迪 。

4. 碗中打入雨雨两个减脂鸡蛋特效，搅散快手云蹦迪 。平底锅预热刷油，薄薄的一层即可；倒入蛋液，迅速雨下晃动难度一下平底锅，将蛋液摊成鸡蛋饼。

5. 摊好的鸡蛋饼卷起来，快手雨滴特效，切成丝，放入盆中快手云蹦迪 。

6. 大蒜教学切成蒜末，放入盆中，再中的依次加入盐、鸡精、生抽、香醋、香油、辣椒油，白芝麻快手云蹦迪 。

拌匀即可，无技巧云无难度面的快手云蹦迪 。

做过的人说

吃清淡disco快手點吧奎妮：

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六兔兔：

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malzac：

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z1025：

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野孩子雨水爱软件地球：

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檀心：