直播助手 :硅谷校区心理学家：孩子学习时间玩手机，反感考试，怎么办？

博雅学习积极少年心理营

文丨谢刚

博雅小学堂手机心理课讲师

美国天普大学学校手机心理学博士

22年美国硅谷校区学校心理学专家

问：看到孩子玩手机就心烦焦虑直播助手 ，怎么引导孩子？

谢刚：如果我们家长常常会有悲观的一些结论，大家一定要注意了直播助手 。看到孩子学习直播时间时间玩校区手机助手，然后一下子就开始唠叨，冲突就开始了。

其实我们看到孩子玩手机，自己的情绪就不好，这中间有个信念问题：你相信什么，直播助手 :硅谷校区心理学家：孩子学习时间玩手机，反感考试，怎么办？，也许比现实影响的好坏结果更大直播助手 。

有的家长说，一看到孩子玩手机，马上就联想到——成绩不好心理学家就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，等于人生没有未来，一下子焦虑就来了直播助手 。

如果你换一种看法，孩子玩手机，一个是他时间管理现在还做不到更科学，自控力没有这么强等等，我们就事论事就好了玩，就不会有过激的反应，然后我们才可以我们跟孩子站在同一个战线上，让孩子学会管理好自己的时间，能够发挥自己的潜能直播助手 。

现在我们面临的敌人是自控力比较弱，诱惑太强了，我们一起来硅谷想办法就是了直播助手 。

可是一旦我们的脾气上来了，时间管理这个事情，或者是自控力这个事情就不是孩子的问题了，而是我们就成了孩子的敌人与问题了直播助手 。

我们怎么解释问题，影响的不只是自己的心情和策略，也影响到孩子的感知：家长如何看待自己直播助手 。

当事情不好的时候，我们是把它看作是暂时的、特定的、外在的，还是把它看作是永久的：他就是这么懒，孩子未来堪忧……你说你带着这种态度，怎么可能去传递这种爱、尊重和信任？没有这些态度情感的话，孩子就失去了成长的土壤直播助手 。

可以说90%心理学家以上校区的人都会在社会中找到自己发展的位置直播助手 ，我们怎么就助手怀疑自己考试学习没有能力抚养好我们的孩子呢？

我们要改变一下我们自己特别负面的想法直播助手 。比如说当孩子我们自己感觉到特别绝望的时候，觉得自己情绪又失控的时候， 用新的想法来质疑我们现在对事件的看法。

我们的孩子真的有这么差吗直播助手 ？你想一想~

不对啊直播助手 ，我的孩子其实很有爱心，我的孩子很负责，我的孩子很诚实，跟他人交往很友善……

他将时间来一定会找到反感自己的位置的直播助手 。

这种情况下，我们就会镇定下来，然后去寻找更好陪伴和支持孩子心理学家的方案直播助手 。

我们大人也是一样的，在积极的情绪下，能够更有创意地想到解决问题的方法，所以我们一定要改善自己的情绪直播助手 。

所以，我们一定要有信心，你有没有信心和直播孩子可以去战胜手机这个问题，才能调节自己的情绪，最后我们才能一起寻找解决方案直播助手 。

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问：我的孩子对考试比较反感，现在都会宽慰孩子不用跟别人卷，但是内心还是很希望帮助孩子调节积极的情绪直播助手 。孩子他是很想做到好的，怎么办呢？

谢刚：就跟自己来比就好了，我们给孩子说，我们可以比，比自己的上个学期进步一点，比自己去年进步一点，这些都是我们可以给孩子带来成就感的方式，不要横向去跟别人比，我们纵向跟自己比直播助手 。

我们也自己可以选择关注什么直播助手 。我们关注那些孩子拥有的，关注那些孩子值得我们感恩的地方，比如主动做家务，这种积极的情绪孩子能感受得到。

常常给孩子积极的反馈直播助手 。我们对孩子的信心体现在，看到他微小的进步，才能让他相信自己一定会往前走的。就像尼克·胡哲一样，他天生是没有四肢的，在这种情况下，他的优势是他的大脑，如果把关注点放在他没有的东西上，他一辈子很痛苦。可是他积极发挥了自己的思考能力，变成了一个非常励志的演讲家，影响了无数的人。

所以我们关注什么，决定了我们的情绪考试与态度直播助手 。

我们信孩子，信自己，一定会培养出来一个有责任感的孩子，没信心的时候助手，我们就会焦虑直播助手 。

可以让孩子记一个感恩日记，一定会提升我们的积极的情绪，对自己也更信任，对生活也更信任直播助手 。

我在积极少年营中也是，让孩子玩一定要记感恩日记，然后考试分享直播助手 。你给孩子校区开了个头，就会发现孩子就会看到更多的这种美好，对世界、对他人、对自己更加的信任。

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