抖音接歌互动游戏软件 :两首歌给我的惊喜-一个心境由低沉到恢复平静的完整过程

昨天傍晚，我出于热心和一时冲动，自告奋勇地和一个高二的男生聊了聊他遇到的心理问题抖音接歌互动游戏软件 。

这个孩子前几天看了《人间失格》，看过这本书的人都知道书中的内容有多负面，于是一个高二的心智还没最终成熟的孩子被吓坏了，当天晚上他失眠了抖音接歌互动游戏软件 。跟家里人说了自己的情况之后，决定回家睡一晚看会不会好一些。于是利用他等家长的时间，我们做了一些交流。

我已经很久没有在人前晃我那心理学的半桶水了抖音接歌互动游戏软件 ，结果不出意料地我感觉我翻车了：整个沟通和交流的过程是在办公室里做的，这是一个半开放的场所，有很多人在场，所以过程中时不时会有老师发表一下自己的看法，那孩子虽然表达了些自己的一些感受，使得整个沟通过程看上去还挺顺畅的，但其实我当时已经有预感了：会不会聊完之后没啥效果啊？[捂脸]

好了，这一怀疑不要紧，我的心绪就开始有些不稳了抖音接歌互动游戏软件 。那孩子昨天聊完之后就被家长接回家了，然后今天下午，我得知了那个孩子没有按时返校的消息，这意味着昨天我们的沟通可能的确没有太大的作用！

我本身就有比较严重的完美主义情结抖音接歌互动游戏软件 ，再加上又是类似助人、咨询的这种我比较在意的可能会影响到别人的情境，所以时候没多久我就再次感受到了那种久违了的整个心境的消沉和失落的感觉！

我已经很久没有体验过这种感觉了，几年前抑郁状态比较严重的时候才经常体验到这种感觉抖音接歌互动游戏软件 。所以这次我确定我感受到的就是真实的消沉和失落的感觉，和当年处在抑郁中的状态感觉一样。那种感觉就像是陷在流沙当中，整个人都在逐渐地越来越深地沉入无尽的黑暗之中一样，而且越是挣扎越是快速地往下沉。

刚开始这种感觉还不算强烈，但突然间我鬼使神差地想起了一首近期流行的歌曲《我来人间一趟》，之前的印象依稀记得这好像是一首挺有正能量的提神歌，于是就打开手机的酷狗检索到这首歌，然后各种版本的一首首听了不下几十遍，一边听还一边跟着旋律哼唱，然后我忽然发现我那种低沉的状态竟然更加低沉了抖音接歌互动游戏软件 。仔细品了一下这首歌的歌词才发现，对我来说这竟是一首比较负向的歌，歌词让我感受到的更多的是对人生的无奈！

哎！我简直是吃饱了撑的，非要听这首歌干嘛？！[捂脸]于是我马上对这首歌，也对自己启动了暂停按键，然后闭上眼睛深呼吸，略微放松下来一些之后，马上转移注意力去做了一些简单的事情，待心绪渐渐平稳下来之后，才下班离开了办公室抖音接歌互动游戏软件 。

一般在这种心境慢慢低落的情况，尤其还是由音乐引发的时候，我会选择听一些舒缓一点或者对我来说是正能量一些的音乐来听抖音接歌互动游戏软件 。于是我再次打开了酷狗，找到我收藏的曲子，然后就看到了我刚刚收纳到我喜欢的歌曲中的这首《平凡日子里的挣扎》。

印象中这也是我喜欢和熟悉的旋律，于是就选择了播放这首歌抖音接歌互动游戏软件 。看到它的歌词的那一刻，我感动得眼角有些湿润，伴随着旋律哼唱这首歌的时候，泪水便不由自主地流了下来！然后心境上的那种下沉感慢慢地也消融了。

这首歌的歌词是朴实无华的陈述，但所讲的却是真实世界里发生在每个人身上的的真实图景抖音接歌互动游戏软件 。为了更直观地感受这首歌的意境，我打开了抖音，想看看这首歌相关的视频，然后我一个个视频刷下来，也看到了更多真实的在拼搏和绽放中的生命。在被这些绽放的生命力深深感染之后，我感觉之前那种浓浓的消沉的心境完全消失了，取而代之的是平静中又带有些幸福和斗志的心境。于是一次小的心境危机被我成功闯过。

这时候我忽然产生了一个想法：我要再在抖音里面搜一下刚刚那首让我心境消沉的歌，看看能搜出些啥视频来抖音接歌互动游戏软件 。然后我忽然发现了一个让我感觉好神奇的情况：之前那首让我心境低落的歌叫什么名字来着？[捂脸]我竟完全记不得了，于是我使劲地回忆，使劲地想，想它的歌词，想它的旋律，想它带给我的感觉…最终我还是失败了！

没办法，我只好又打开了酷狗，看了一下我的搜索记录，哦，原来是《我来人间一趟》！然后我迅速转回到了抖音，准备去搜索这首歌抖音接歌互动游戏软件 。熟悉抖音的朋友肯定知道，这种情况下返回抖音时，抖音会继续播放之前中断的视频，于是我返回抖音的时候又再次响起了《平凡日子里的挣扎》，于是我又情不自禁地哼唱起来，想着先刷完这个视频再去搜索吧。

结果刷完这个播放《平凡日子里的挣扎》的小视频再搜索《我来人间一趟》时，我发现我又忘记了刚刚这首歌的歌名抖音接歌互动游戏软件 。于是再次使劲想，又再次失败，又再次回到酷狗，翻看搜索记录。如是者又重复了两轮记住了又忘记，忘记了又回去翻记录的过程，才顺利地在抖音里搜索出了《我来人间一趟》的视频。这么有意思的过程让我自己都不禁笑了起来。

于是我不禁感慨抖音接歌互动游戏软件 ，人的心境竟如此神奇吗？为什么同一首歌我会在短时间内忘记那么多次？是正负能量不能同时出现在同一个人的心理活动当中，还是我的潜意识就是要选择性地忘记了这首引起我痛苦的歌？是不是每个人的心理都会经历类似的过程呢？是不是我们也可以通过我这一心理过程确定一条能更好地指导大家对抗抑郁、对抗焦虑的办法呢？

带着这样的疑问，我写下了以上整个事件的始末，大致整理了一下整个过程的经历，如果看到的朋友也遇到过类似的偏抑郁焦虑的低沉心境，如果你也是一个喜欢听歌的人，不妨尝试一下，看看你是否也会有类似的经历，期待看到你们的分享抖音接歌互动游戏软件 。

首先，我们可以是一个喜欢听歌的人，感受每一首歌带给自己的感觉是积极的还是消极的抖音接歌互动游戏软件 。然后做好标签和分类，整理成不同的歌单收藏在自己的播放列表中；

然后当你遇到类似的心境的时候，首先要按下暂停键，稍稍平复一下自己想心境之后找到符合当时心境的歌曲，找一个没人的安静的地方，静静地让自己沉浸在偏向积极正向的音乐之中，一个人待一段时间，让影响心境的那股能量静静地流淌一下，或许类似的消沉心境会有些许改变抖音接歌互动游戏软件 。

期待每个人都能有开心幸福的每一天抖音接歌互动游戏软件 。