森林马拉松 :2023年沁水半程马拉松赛6月11日开跑

“千年古县如画沁水路线”“一城山水半城园”！沁水马拉松赛以这样的画面，向社会各界跑友们发出邀请森林马拉松 。

5月4日下午，2023年沁水半程马拉松赛新闻发布会在山西体育中心举办，森林马拉松赛程表，山西省田径协会主席冯海亮、沁水县人民政府副县长于榜小丽、华舰体育赛事公司执行董事王志雄、沁水县卫生健康和体育局局长王军明出席了发布会森林马拉松 。值得一提的是半程，马拉松世界冠军孙英杰也来到丛林现场，她将担任本届2023年沁水马拉松比赛马拉松赛的宣传大使并领跑。

体育一年一度＋文旅 跑出乡村振兴开跑“加速度”

据了解，森林里一年一度的马拉松大赛，沁水县已成功举办11日过4届沁水半程马拉松赛森林马拉松 。6月11日，“千年古县如画林里沁水”2023年沁水半程马拉松赛将开跑。山西晚报记者从发布会上了解到，今年的“沁马”具有“标准高logo、体验佳、诚意足”三个特点。

标准高，主要是“沁马”已不同往日，该赛事已申报咸宁中国田径协会B类认证赛事，森林里一年一度的马拉松大赛就要开始了，作为半程晋城地区首场认证的马拉松赛事，“沁马”力争打造成省内外知名的体育赛事品牌；体验佳，主要体现在赛道特色方面森林马拉松 。据了解，为打造更高标准的半程马拉松赛道，赛事组委会将原先坡度较大的赛道改为平坦路段，新赛道林里还串联了县城众多地标，梅河和杏河穿城而过，城市综合展馆、全民健身赛程中心、城市绿道点缀其间，构成一幅“一城山水半城园”的美丽画卷；诚意足，赛事组委会专门开设了旅游专线，让报名所有参赛选手免费游览湘峪古堡、柳氏民居、历山国家原始森林公园等诸多景点，深入感受古县魅力，品味如画沁水。

此次沁水半程马拉松赛，是以体育赛事为“引擎”，探索“体育＋文旅”跑出乡村振兴加速度的马拉松比赛一次有力尝试森林马拉松 。沁水县人民政府副县长于小丽表示，当地非常注重实现“体育+旅游”这样一个融合发展的目标，她在现场向社会各界跑友发出运动会邀请：“欢迎大家来沁水深度体验。”

不损伤、轻松跑 马拉松logo世界冠军“现场教”

2023年沁水6月半程马拉松赛，2023年郑开马拉松路线，森林马拉松教案，邀请到开跑马拉松世界冠军孙英杰担任宣传路线大使并领跑森林马拉松 。孙英杰，是马拉松中国女子全程马拉松、半程马拉松纪录保持者，北京国际马拉松赛三连冠。她的全马最好成绩为：2小时19分39秒，最好半马成绩为：1小时08分40秒。

发布会现场，孙英杰表示，“很高兴为山西的马拉松比赛献上运动会自己的力量，马拉松已经成为全球热门比赛，它不仅是一项体育技能，更是一种世界精神和文化的传承，无论选手还是观众，我们需要大赛这种坚持和勇气，让我们可以去面对困难与竞争森林马拉松 。”

从事马拉松项目25年的孙英杰，森林马拉松logo，希望用自己的经验带动更多马拉松赛人科学跑步、无伤运动森林马拉松 。这位中国女子全程、半程马拉松纪录保持者，在发布2023年会上现场“教学”——如何在跑马大赛中“不损伤”且跑得轻松，特别是体重较重的选手需要牢记“三个要点”：

第一，借力发力森林马拉松 。身体微微前倾，用丹田带动身体跑步，跑起来会很马拉松比赛轻松；

第沁水二，森林马拉松赛规定，森林动物马拉松运动会，双脚内部为一线森林马拉松 。让报名跑步时间表马拉松赛的力量时间森林公园始终在两腿之间，避免受伤；

第沁水三，步幅小马拉松、步频快赛程表咸宁森林马拉松 。有助于燃烧皮下脂肪，可以11日快速而高效地完赛，不需要再辛苦刷跑量森林公园（孙英杰称自己当运动员时的步频是300步/分钟）。

发布会郑开赛程现场，还来了不少跑团11日的代表，他们表示，孙老师运动会的经验分享“干货满满”，会让很多跑友受益匪浅森林马拉松 。

山西晚报运动会记者6月 李霈霈